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平常也可以多去重訓有時候是肌力不足的關係唷<div></div> 牆壁是你的好朋友～多墊牆能夠更快速的上手，動作也會比較協調，
如果是力氣問題那就要靠重訊了，增加肌力，相信你會變得更強的！ 多打就能熟能生巧，做任何事情無常不是這樣{:31:}
加油！!! 注重全身的協調性，此外，沒有什麼方法只有多練習，如果剛開始對控球的訓練感到困難，先把球的硬度降低，會比較好控制球，等基本動作都紮實後，再把球慢慢灌硬，這樣應該可以幫助你好上手一點。 似乎沒有一樣是可取的，你還是先一樣一樣，不要樣樣都一下就會。<br><br><br><br><br><div></div> 我想應該是需要時一項一項慢慢練就可以啦！ 假日多到球場走走，多碰球，就漸漸會了！ 每天墊牆兩百起跳
保證你沒問題
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