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請問反應要怎麼練?
有些人的反應很慢，處理球也優樓寡斷；而有些人的反應可以很快，處理球很迅速敏捷、當機立斷請問對球的反應，以及第一時間的瞬間判斷要如何練習呢?
這問題很廣泛，大家想到什麼就請多給小弟指教吧!謝謝各位高手瞜~^^
<div></div> 吊小球練反應是不錯的方法
因為小球容易被忽略
所以可以先從這裡練起
只是你說的內容和標題好像有點不搭嘎
應該是說對球的判斷如何練習吧
處理球其實是靠經驗累積而來
打久了 自然知道如何去處理球
習慣怎麼應對後就會成為一種自然動作
首先如果你是防守方
可以從攻擊手常打的球路去做防守
譬如你今天遇到一個擅長打直線的攻擊手
你要先去觀察他打的路徑大約都落在哪裡
排球場小這點就容易判斷 畢竟不是像籃球場那麼大
接著就可以做預測的路線了
如果你是攻擊方
觀察對方防守的漏洞(當然攔網手也要去突破)
看是直線好得分或是斜線好得分
所有的一切其實都是靠經驗累積來了
就像你書念久了不知不覺就把整本書背起來一樣
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 樓上講的好仔細,我不知道要講什麼了0~0
就多觀察場上的狀況,對面哪些人會掉球,殺球方向在哪!
簡單來說對面不會打直線,你卻手了直線!當然會來不及~
多練習就好了,這不是太大的問題>~<
恩恩...2樓說得很詳細
也是很好的練習方法
感謝分享 我覺得常打經驗多了 自然對球的敏感度就會提升
一次一次的失誤 從中去思考 對方是如何吊球或攻擊
久了自然就能在場上做處最佳的判斷<br><br><br><br><br><div></div> 那應該是經驗的累積還有專注力的及中有關係吧~
有些人打球喜歡發呆放空，當然反應就很慢 經驗是最主要的關鍵
經驗夠多才會判斷的快
反應平時也可以用折返跑或是一些肢體運動來訓練 我覺得反應反而不是練習
是運動神經與深俱來的
但是打久了就有經驗
有經驗就能猜到對方要下一步
就可以去做反應 先要有兩個人
再找一面牆
一個人面對牆
然後 後退2步 做好接球的動作!!
另一個然 站在做好接球動作那個人後面
往前牆丟球.....
(接反彈球)
要大力 要小力 就看你們的交情了!!
這個方法可以練反應!!
可以練看看唷!
補充內容 (2013-3-5 08:24 PM):
交情差一點的 可能丟球會用力一點~~
反彈球可是有機會 會直接中臉唷!!
請慎選球友..... 其實一開始如果沒有很有經驗~
那就跟著感覺走吧!
接得到就接~
想撲就撲~
該攔就攔~
但是當然不是傻傻地亂接亂攔的!
接完就思考一下怎麼接才會到位!
撲完想一下這一球是否太快撲~或是太慢~
攔網攔完~回想一下~剛剛那球對方是打自己的手還是閃過自己的手~
下一次攔就做點修正~!!
經驗才是王道啊!!<br><br><br><br><br><div></div> 看球的動向也是不錯的方法
眼睛貼著球,到自己的範圍就要救起來 簡單來說對面不會打直線,你卻手了直線!當然會來不及~
多練習就好了,這不是太大的問題>~<{:31:} 反應喔~~最簡單就是對接~~然後叫對方不要給你好球強行增加自己反應力~~
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