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標題:
大家一個禮拜運動幾次(或多久)
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作者:
ryes10642
時間:
2009-12-15 10:18 PM
標題:
大家一個禮拜運動幾次(或多久)
大家一個禮拜運動幾次(或多久)勒?
每次系上老師都說大學生都常吃宵夜又不愛運動
所以很容易胖(本人就是一個例子......)
在此想請問大家一個禮拜都運動幾次勒
體育課不算喔~散步也不算~18禁的那種也不算喔
作者:
guessguess
時間:
2009-12-15 10:53 PM
我幾乎每個星期都會運動的1.2次吧,我喜歡溜冰所以我時常都會去玩!
作者:
q788261
時間:
2009-12-15 11:01 PM
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作者:
zzz8439
時間:
2009-12-16 01:01 PM
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作者:
eternity_921
時間:
2009-12-16 03:29 PM
1~3次吧
或不一定...
朋友找就去打(籃球)...不管天冷天熱
有時加上跑步(假日)...但這不常拉@@
作者:
真如意
時間:
2009-12-16 03:56 PM
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作者:
j155221
時間:
2009-12-16 04:10 PM
下雨不算的話一周大概2次,加上體育課共3次,每次1小時左右(體育課2小時)
作者:
venfloyd
時間:
2009-12-16 07:32 PM
大約是有三次會打球吧
一次就是半天左右!!!
作者:
誌宏
時間:
2009-12-16 08:09 PM
只有體育課在動...
其餘時間都沒在運動...
作者:
ilovejuicy1123
時間:
2009-12-17 06:37 PM
之前沒上課,晚上還會天天做小運動,
結果現在住校,根本就沒辦法運動!!
作者:
湯姆萊恩
時間:
2009-12-18 09:27 PM
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作者:
mauga
時間:
2009-12-19 09:16 AM
一個禮拜五天至少運動個三次
每次運動就是跑超場十圈
這樣大概四公里應該夠了
作者:
8tp6654321
時間:
2009-12-27 11:57 PM
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作者:
想不到六個字
時間:
2010-1-19 04:46 PM
大一、大二大約2天運動一次
大三、大四大約1個禮拜運動1次
作者:
wwf4310
時間:
2010-1-19 06:13 PM
我每天工作狂流汗就是在運動
作者:
minmin1219
時間:
2010-1-19 06:56 PM
可能就到操場跑步吧!
不然可以用快走的 走個幾圈這樣
作者:
yotsuba1022
時間:
2010-1-19 07:13 PM
每周一次的體育課吧...
總是有些忙走不該
或是說自己也沒有很想去運動
不過發胖到是沒有
作者:
pepp
時間:
2010-1-19 07:14 PM
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作者:
ucc499
時間:
2010-1-20 04:24 PM
出去玩算運動嗎
呵
有時下課累了回到家都懶得動
作者:
spp020477
時間:
2010-1-20 05:16 PM
天天都在運動!!!!!!!
手指!!頭腦!!!
作者:
哀川彥
時間:
2010-1-20 07:39 PM
我幾乎都是下午都會去運動
要不然會覺得很無聊
自己會安排時間去動一動
對身體好
作者:
sgruby325
時間:
2010-1-20 07:44 PM
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作者:
浪盡天涯
時間:
2010-1-20 11:41 PM
上大學後的確比較少運動了
因為課業壓力
所以一個禮拜大概都維持2到3次
1次約2hr以上
作者:
danielmail92
時間:
2010-1-20 11:43 PM
大概兩三次吧
都是跟同學打籃球或跑步
作者:
edgarsung
時間:
2010-1-21 01:08 PM
系隊練球兩次加上體育課
這樣就八個小時了
再加上自己約出來打球的就至少十個小時了吧
作者:
h5d314
時間:
2010-1-21 01:17 PM
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作者:
sssasssasss
時間:
2010-1-21 03:03 PM
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作者:
monkey78517
時間:
2010-1-21 04:11 PM
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作者:
49731054
時間:
2010-1-21 05:25 PM
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作者:
billy19901026
時間:
2010-1-21 05:27 PM
大概3次吧
去打球比較多
有時候課餘時間就可以跟朋友去打打球
作者:
tzjtpdrumb
時間:
2010-1-21 05:55 PM
加個系隊的話
大概一星期可以二到三次吧
而且一次都2小以上
作者:
ben54743
時間:
2010-1-21 07:54 PM
3-4次 籃球爽!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
超級跳跳虎
時間:
2010-1-21 09:06 PM
自從上大學之後 除了體育課之外
幾乎都沒在運動 幾乎都宅在宿舍裡
作者:
roefon
時間:
2010-1-21 10:37 PM
現在都只有體育課才有動耶.....
不過有人揪去運動也是會跟..
不過最近比較少.. 可能開始寒假之後會變多吧
作者:
sonic492
時間:
2010-1-21 10:40 PM
小弟本人我~如果可以的話每個禮拜一次~星期日的啦^__^
作者:
s07222631
時間:
2010-1-22 06:45 PM
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作者:
m7533967
時間:
2010-1-22 07:42 PM
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作者:
huang760826
時間:
2010-1-22 08:16 PM
根本沒有在運動
除非那學期有體育課
不然都在當窄男
作者:
sintree
時間:
2010-1-22 08:27 PM
大概三四次吧
打球 跑步 不然就是重訓
主要還是要看自己
不然散步也是不錯 只是花的時間要久一點才能達到運動的效果
作者:
iverson6601
時間:
2010-1-22 08:58 PM
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作者:
loter155141
時間:
2010-1-22 09:05 PM
每天...因為學校在山坡地上...
其餘都是體育課
作者:
FX4021
時間:
2010-1-22 09:06 PM
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作者:
再次見面
時間:
2010-1-22 09:38 PM
一周一到三次吧
都不運動也會很不舒服的
作者:
emma771121
時間:
2010-1-31 03:08 AM
回復
1#
ryes10642
哈哈
我很討厭流汗
所以....除了體育課~我根本就不會動
通常我們體育課~都會去散步
就是從籃球場散步到學生餐廳買東西吃= ="
難怪我越來越胖了
作者:
680768
時間:
2010-1-31 09:22 AM
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作者:
hendry330
時間:
2010-1-31 10:31 AM
至少也要兩次吧!沒時間跟本是藉口....
少玩遊戲就有時間囉~~
作者:
yehken71
時間:
2010-1-31 10:32 AM
以前常運動
現在愈來愈少了QQ
一週大慨兩三次吧..
作者:
心靈的角落
時間:
2010-1-31 02:31 PM
現在根本都沒運動呀 ˊˋ
都坐在電腦前比較多 囧"
作者:
iwtky
時間:
2010-1-31 03:00 PM
如果是平常沒運動習慣的,一開始運動的話
可以選擇飯休息一下之後去走操場之類的
至少走個五千步,或是不超過半小時
一天看看可否累積總共一萬步(包含回家之類的)
然後三餐請正常吃,早點睡
就可以少掉宵夜了
--
加油!我也在培養運動習慣
作者:
sammy6209
時間:
2010-1-31 03:01 PM
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作者:
milk123498
時間:
2013-3-17 12:41 AM
天氣好的話都會去慢跑,
每次約30~60分鐘,
速率維持在每秒2.5公尺左右
作者:
a9959958
時間:
2013-3-29 07:56 PM
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作者:
d28789375
時間:
2013-3-30 12:58 AM
只有體育課的時候才運動
平常就有打工 頗累
排休在假日也不會特地出去運動
只想宅在家裡打電動
作者:
a60424wwww
時間:
2013-3-30 04:25 AM
常吃宵夜 不愛運動 好像在說我
不過我吃不胖 哈哈哈
作者:
dc6b
時間:
2013-3-30 12:36 PM
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作者:
Oreo_body68
時間:
2013-4-15 11:14 PM
一個禮拜要運動三次
每次都要一個小時以上
要有流汗~通常都是跑步居多!!!
作者:
空瞳
時間:
2013-4-15 11:29 PM
大概3次吧
去打球比較多
作者:
sony2223
時間:
2013-4-15 11:58 PM
蠻勤的,練排球系隊加上練健身,大概4-5天吧~
健身一次都近2小時,系隊則一天
練下來,竟然也可以練到體脂肪11%以下
現階段目標人魚線阿~!!!!
作者:
waterman333
時間:
2013-4-24 02:26 PM
大一、大二大約2天運動一次
大三、大四大約1個禮拜運動1次
作者:
wolf3000
時間:
2019-2-1 03:43 PM
我會寫一份運動預定表來確實的執行
並且在運動完讓自己好好吃一頓當做獎勵
結果就是沒麼變化...
作者:
nsx476
時間:
2019-2-19 11:57 PM
每天欲動2次吧
充實很多
作者:
北鼻軒
時間:
2019-2-20 08:06 AM
基本上每天都在打球!!
所以是天天 只要有同學找 就是運動時間
哈
作者:
nsx476
時間:
2019-2-28 06:54 PM
大約一周3次吧
我覺得動一動相當重要
作者:
abc931008a
時間:
2019-2-28 08:21 PM
基本上我一周大概跑2-3次!每次約10公里
作者:
ccc15178
時間:
2019-2-28 10:59 PM
沒刻意安排 有時間就會去運動
作者:
peter1234515
時間:
2019-3-1 12:32 PM
一個禮拜七天
我大約運動四天
一次大約1.5H
這樣應該是還好!!
作者:
j1991800810
時間:
2019-3-1 04:04 PM
現在1~6都在做重訓
因為覺得體重過輕 但是不想單純吃胖肚子XD
作者:
一級胖89
時間:
2019-3-2 01:06 PM
大概是一個禮拜 2-3次 有時候比較忙就沒辦法了 所以大家要養成 運動習慣
作者:
nsx476
時間:
2019-10-2 07:59 AM
每天晨跑算嗎
一次半小時
作者:
ZU00735770
時間:
2019-10-3 06:43 PM
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作者:
ccc15178
時間:
2019-10-3 08:05 PM
2~3天吧 跑步 游泳 打球 家裡附近有運動中心 真的很方便
作者:
nsx476
時間:
2019-10-4 08:02 AM
一周3天
平均一次3小時
到是不錯
作者:
nsx476
時間:
2019-10-4 07:06 PM
一周運動可以調整5次
把時間拉長更好運動
作者:
PPN
時間:
2019-10-5 07:36 PM
每天工作站立8+小時
下班都不想運動了
作者:
jspss95281
時間:
2019-10-8 08:44 PM
至少3次吧 每次跑3000M 為了減肥!!!!
作者:
nsx476
時間:
2019-10-16 05:39 PM
一周運動大概2-3次吧
還不錯
作者:
kevin861109
時間:
2019-12-26 05:21 PM
每個禮拜1-2次去跟同學打籃球,不然就跑步吧
作者:
三缺一
時間:
2019-12-26 09:32 PM
只有週末會去騎腳踏車
大約2個小時左右
作者:
nsx476
時間:
2019-12-27 06:43 PM
每天運動一小時吧
這樣比較有覺得流汗
作者:
ben54743
時間:
2019-12-29 04:00 AM
我幾乎每個星期都會運動的1.2次吧,我喜歡跑步 籃球所以我會去玩!
作者:
nsx476
時間:
2019-12-30 06:20 PM
每天都運動吧
我覺得這樣比較充實
作者:
ccc15178
時間:
2019-12-30 08:47 PM
一個禮拜大概運動3天至4天 跑步 游泳
作者:
三缺一
時間:
2019-12-30 10:54 PM
一個禮拜4~5天在運動
1次運動大約30分鐘
作者:
閱讀GOGO
時間:
2019-12-31 11:57 AM
幾乎沒在運動,對我來說打工時間就跟運動沒兩樣。
作者:
njwang1234
時間:
2019-12-31 09:24 PM
最少1周2次吧!每次跑步30分鐘+前後拉伸10分鐘吧!
作者:
s062834145
時間:
2020-1-1 05:23 PM
之前讀書時一個禮拜大概可以運動3次吧~~~
作者:
nsx476
時間:
2020-1-2 06:40 PM
一周三次還不錯
至少可以流點汗
作者:
nsx476
時間:
2020-1-3 06:34 PM
一周通常會運動好幾天
包含假日也是會運動
作者:
ian510481
時間:
2020-1-3 07:37 PM
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作者:
ccc15178
時間:
2020-1-4 12:04 AM
每天都會運動 騎飛輪腳踏車 在累也會騎個10分鐘
作者:
ccc15178
時間:
2020-2-28 11:33 AM
一個禮拜會撥出兩天運動 跑步 打球
作者:
享樂生活
時間:
2020-2-28 01:06 PM
一個禮拜大概運動兩次
每次會跑步跑個30分鐘
作者:
wcp8901
時間:
2020-2-29 11:43 AM
天天啊
每天至少打兩個小時的球
畢竟大學生真的時間超多
有的時候可能還會打到四五個小時也不一定
作者:
dragon9879
時間:
2020-2-29 03:42 PM
一個禮拜運動三次以上
主要是當成興趣培養
沒有運動會變得很難過
作者:
stevedail
時間:
2020-2-29 06:55 PM
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作者:
Apln
時間:
2020-3-1 02:51 AM
除了體育課~基本上真的沒有。我是比較不愛運動的類型
作者:
sabcd11888
時間:
2020-3-1 10:01 AM
如果是平常沒運動習慣的,一開始運動的話
可以選擇飯休息一下之後去走操場之類的
作者:
三缺一
時間:
2020-3-1 09:51 PM
一個禮拜至少運動3天以上
都是以慢跑為主
作者:
cc3838
時間:
2020-3-2 01:02 AM
每周三次每次最少30分鐘,這是每年的新計畫,但每年都沒達標
作者:
nsx476
時間:
2020-3-2 06:41 PM
一周運動三次吧
有人陪也不錯
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