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失戀是人生中常見的一個經驗,但是每個人的情況和處理方式都不同。以下是一些可以幫助你度過失戀期的建議:
給自己時間和空間:失戀是一個需要時間去療癒的過程,所以不要強迫自己去快速恢復。你需要給自己一些時間和空間,去面對自己的情緒和感受。
聆聽自己的情緒:失戀可能會讓你感到傷心、憤怒、失落、焦慮等情緒,這些都是正常的。重要的是學會聆聽自己的情緒,不要去壓抑或逃避它們,這樣會讓你更難適應失戀的狀態。 ... |