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[討論]單戀失戀了[複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-3-10 01:13 PM|顯示全部樓層
失戀是一件很痛苦的事情,需要時間和努力才能走過低潮。以下是一些可以幫助你快速走過失戀低潮的建議:

允許自己傷心:失戀是一種傷痛,你需要允許自己去感受這種痛苦。不要強迫自己去快樂或者假裝一切都好,這樣只會延長恢復期。給自己時間去傷心,讓自己療傷。

照顧自己的身體和心理健康:失戀會給你的身體和心理帶來一些負面的影響,例如失眠、食慾不振、焦慮等。為了讓自己更快地恢復,你需要好好照顧自己的身體和心理健康。保持健康的飲食和運動習慣,多和朋友聊天和交流感受,也可以考慮一些放鬆身心的活動,例如瑜伽、冥想等...
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頭香
發表於 2023-3-28 09:19 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
失戀是人生中常見的一個經驗,但是每個人的情況和處理方式都不同。以下是一些可以幫助你度過失戀期的建議:

給自己時間和空間:失戀是一個需要時間去療癒的過程,所以不要強迫自己去快速恢復。你需要給自己一些時間和空間,去面對自己的情緒和感受。

聆聽自己的情緒:失戀可能會讓你感到傷心、憤怒、失落、焦慮等情緒,這些都是正常的。重要的是學會聆聽自己的情緒,不要去壓抑或逃避它們,這樣會讓你更難適應失戀的狀態。
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