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[轉載](生活百科)老得慢的人都做對5件事!對抗自由基、多活10年的不老祕訣 [複製鏈接]

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發表於 2022-1-10 11:50 PM|只看該作者
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健康真的很重要,一定要好好保養才行
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發表於 2022-1-11 11:14 AM|只看該作者
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現在很多報告都是運動和飲食對長壽有很大影響,只是生活在市區真的很難做到。
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  初級幼兒生(0/30)

duncan.ding

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發表於 2022-1-13 09:40 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這些年來國人對於身體的健康與保養意識越來越高,不少人對於食物的攝取也越來越講究
如果想要越活越健康,真的得好好的運動與保持健康的飲食習慣
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發表於 2022-1-13 10:36 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基因應該最重要
但健康飲食和運動還是可以後天補強
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-1-14 10:35 PM|只看該作者
以前的人少病痛因為付天都在勞動(如耕田)
不長壽是因為醫學不進步

不過健康飲食,運動一定是長壽的秘訣




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發表於 2022-1-26 01:34 PM|只看該作者
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運動的確是好習慣,但現在疫情嚴重沒處去呀
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發表於 2022-1-26 07:32 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感覺最難的還是每天運動啊...
雖然是很想但是根本沒什麼時間...

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發表於 2022-2-8 02:52 PM|只看該作者
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運動治百病還能延年益壽 該來運動了..
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發表於 2022-2-27 07:31 PM|只看該作者
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發表於 2022-2-28 03:42 PM|只看該作者
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活到老動到老
長壽的秘訣就是這樣




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發表於 2022-3-1 09:59 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每天過的開心順利才重要。活的久 但煩腦多,身體差 玩不動也沒用
過好每一天吧~

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發表於 2022-3-3 07:46 AM|只看該作者
不要暴飲暴食 多運動 保持愉快心情 看開一切
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發表於 2022-3-4 03:36 PM|只看該作者
老的慢的跟心有關,,,好比小龍女無欲無求..就老的慢

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發表於 2022-3-5 02:14 AM|只看該作者
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運動個人覺得是最好的方法  流汗將體內毒素排出

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發表於 2022-3-5 08:31 AM|只看該作者
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我覺得飲食清淡很有用
一個叔叔長期素食
超過50歲沒有白髮,也沒有中年男的啤酒肚
臉上也幾乎沒有皺紋





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